Pautas para prevenir el Alzheimer en el día de la enfermedad

El miércoles el neurólogo de Policlínica Gipuzkoa, Gurutz Linazasoro, ofrecerá una charla abierta al público con motivo del Día Mundial del Alzheimer en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa a partir de las 18 horas. El especialista dará a conocer qué pautas se pueden adaptar para prevenir el Alzheimer. Además el neurólogo responderá a las preguntas de los asistentes.
“Esta en nuestra mano cuidar nuestro cerebro. Un estilo de vida saludable y activo es la mejor receta para un cerebro sano. Tener actividad social, salir, relacionarnos, reducir el estrés, evitar la rutina, hacer ejercicio físico, llevar a cabo una dieta mediterránea, tener a raya enfermedades como la diabetes, eliminar el tabaco y dormir siete horas, porque el sueño reparador es básico para que nuestro cerebro se enfríe y consolide recuerdos. Además, tener curiosidad para estimular el cerebro, ser optimista y comer chocolate, son factores que influyen en la salud de nuestro cerebro”, explica Gurutz Linazasoro.